¿Cómo puedo cuidar mis pies?

¿Cómo puedo cuidar mis pies?

Se debe observar diariamente los pies, buscando cualquier pequeña rozadura, herida o enrojecimiento.

Los 4 lugares del pie que se debe de cuidar si se tiene diabetes son:

 

Realizar ejercicio diariamente en forma de paseos por terreno llano y a buen ritmo durante, al menos, una hora o también puede realizar una rutina de ejercicios en casa acorde a su condición física y su edad.

Higiene:la limpieza también es importante, por eso hay que, lavarnos a diario  los pies con agua tibia (recordemos que pueden estar dañados los nervios que conducen la sensibilidad térmica y no advertir que el agua está lo suficientemente caliente para producir una quemadura) y jabón.

Secado: debe ser minucioso, esforzándonos por eliminar la humedad de la zona entre los dedos En el caso de que tuviese excesiva sudoración, se recomienda aplicar polvos de talco después del lavado diario.

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